[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.eozen.es\/perdida-de-peso\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.eozen.es\/perdida-de-peso\/","headline":"P\u00e9rdida de peso","name":"P\u00e9rdida de peso","description":"La p\u00e9rdida de peso es un gran tema. La mayor\u00eda de las mujeres que han ganado un poco de peso, est\u00e1n un poco gorditas o han dado a luz pueden sentir que su cuerpo no est\u00e1 en su mejor momento. Y es posible que oigan insinuaciones venenosas de quienes las rodean de que est\u00e1n gordas…","datePublished":"2022-07-17","dateModified":"2022-07-17","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.eozen.es\/author\/#Person","name":"","url":"https:\/\/www.eozen.es\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9650bad63f840fe2951db83904c5d1edf6fafb8283b72071d80cdc2088366373?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9650bad63f840fe2951db83904c5d1edf6fafb8283b72071d80cdc2088366373?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"eozen.es","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.eozen.es\/wp-content\/uploads\/pexels-david-garrison-1128051-2128817_8.jpg","url":"https:\/\/www.eozen.es\/wp-content\/uploads\/pexels-david-garrison-1128051-2128817_8.jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.eozen.es\/perdida-de-peso\/","about":["Estilo de vida"],"wordCount":343,"articleBody":"La p\u00e9rdida de peso es un gran tema. La mayor\u00eda de las mujeres que han ganado un poco de peso, est\u00e1n un poco gorditas o han dado a luz pueden sentir que su cuerpo no est\u00e1 en su mejor momento. Y es posible que oigan insinuaciones venenosas de quienes las rodean de que est\u00e1n gordas o tienen sobrepeso. Desgraciadamente, no es la excepci\u00f3n, y algunas personas no tienen reparo en decir esos comentarios venenosos. A m\u00ed me dar\u00eda verg\u00fcenza decirle esas cosas a alguien. Creo que mi conciencia no me lo permitir\u00eda. Siempre me he cuidado y, aunque pensara que s\u00ed, no tendr\u00eda por qu\u00e9 hacer semejante declaraci\u00f3n. Si lo hiciera, por supuesto hay otra forma mejor de decirlo.  Por desgracia, la mayor\u00eda de la gente no habla as\u00ed. Pero si no te sientes bien con tu cuerpo y quieres hacer algo al respecto, eso ya es otra historia. Cree que puede perder unos kilos. Entonces, de repente, tiene una gran voluntad y motivaci\u00f3n y empieza a hacer ejercicio. Cambia su dieta y empieza a comer m\u00e1s sano. Y, sorprendentemente, algunas personas ven resultados con bastante rapidez. Depende del cuerpo. Yo misma no era muy buena al principio de mi reto de p\u00e9rdida de peso. Ten\u00eda problemas para seguir haciendo ejercicio con regularidad.24][29][30][31][32][33][34][35][36] Un d\u00eda, sola en casa, me mir\u00e9 al espejo y decid\u00ed que no pod\u00eda seguir as\u00ed y empec\u00e9 a hacer algo. Reduje la cantidad de fritos de mi dieta y empec\u00e9 a hacer comida m\u00e1s sana. Sab\u00eda que si s\u00f3lo com\u00eda fritos y grasas, engordar\u00eda. Tambi\u00e9n encontr\u00e9 recetas de comida sana y empec\u00e9 a hacer ejercicio con regularidad. Menos tiempo, pero m\u00e1s a menudo. Aunque parezca mentira, los efectos tardaron un mes y medio. Para entonces, me di cuenta de que hab\u00eda perdido 10 kilos de peso y me sent\u00ed muy orgullosa de m\u00ed misma por seguir con mi anterior estilo de vida saludable.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        3.6\/5 - (14 votes)        "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"P\u00e9rdida de peso","item":"https:\/\/www.eozen.es\/perdida-de-peso\/#breadcrumbitem"}]}]